Resep Oatmeal Cookies Diet

Pendahuluan

Halo, para pecinta makanan sehat! Pada kesempatan kali ini, kami akan membagikan resep oatmeal cookies diet yang bisa menjadi alternatif camilan sehat untuk Anda. Oatmeal cookies adalah camilan yang kaya serat dan rendah kalori, sehingga cocok untuk menjaga kesehatan dan membantu dalam program diet Anda. Jadi, bagaimana cara membuatnya? Simak resep berikut ini.

Bahan-bahan yang Dibutuhkan

BahanJumlah
Oatmeal200 gram
Madu3 sendok makan
Almond cincang100 gram
Kismis100 gram
Cokelat hitam serut50 gram

Cara Membuat

1. Pertama-tama, panaskan oven Anda 180 derajat Celcius.

2. Campurkan oatmeal, madu, almond cincang, kismis, dan cokelat hitam serut dalam sebuah wadah. Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan baik.

3. Bentuk adonan menjadi bulatan-bulatan kecil dan letakkan di atas loyang yang telah diolesi dengan sedikit minyak zaitun.

4. Panggang oatmeal cookies dalam oven selama 15-20 menit atau hingga matang dan berwarna kecokelatan.

5. Setelah matang, biarkan oatmeal cookies dingin sejenak sebelum dihidangkan atau disimpan dalam wadah kedap udara.

Cara Menyimpan Sisa Makanan

Untuk menyimpan sisa oatmeal cookies, pastikan mereka sudah benar-benar dingin. Letakkan dalam wadah kedap udara atau kantong plastik yang kedap udara untuk menjaga kelembaban cookies. Simpan di tempat yang sejuk dan kering, seperti dalam lemari es atau dalam lemari dapur. Cookies dapat bertahan selama 1-2 minggu jika disimpan dengan benar.

Variasi yang Relevan

Jika Anda ingin menambah variasi pada oatmeal cookies diet ini, Anda dapat mencoba menambahkan potongan kacang-kacangan seperti kenari, pistachio, atau kacang tanah. Anda juga bisa menambahkan beberapa rempah seperti kayu manis atau vanili untuk memberikan aroma yang lebih kaya pada cookies. Jangan ragu untuk bereksperimen dan menyesuaikan resep ini sesuai dengan selera Anda.

Peralatan Dapur yang Dibutuhkan

Untuk membuat oatmeal cookies diet ini, Anda membutuhkan peralatan dapur berikut:

  • oven
  • loyang
  • wadah untuk mencampur adonan
  • sendok makan

Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)

1. Apakah oatmeal cookies diet ini bebas gluten?

Ya, resep ini menggunakan oatmeal yang bebas gluten sehingga cocok untuk mereka yang memiliki alergi atau intoleransi gluten.

2. Bisakah saya menggunakan gula sebagai pengganti madu?

Tentu saja, Anda bisa menggunakan gula sebagai pengganti madu. Namun, perhatikan bahwa penggunaan gula bisa meningkatkan jumlah kalori dalam cookies.

3. Bisakah saya menggunakan chia seed sebagai tambahan?

Tentu saja, Anda dapat menambahkan chia seed ke dalam adonan oatmeal cookies ini. Chia seed adalah sumber serat yang baik dan akan menambahkan kelezatan pada cookies Anda.

4. Bisakah saya menggunakan susu nabati sebagai pengganti almond cincang?

Tentu saja, Anda dapat menggunakan susu nabati sebagai pengganti almond cincang. Cobalah variasi baru dengan menambahkan berbagai jenis kacang atau biji-bijian sesuai dengan selera Anda.

5. Apakah saya bisa menambahkan potongan buah kering ke dalam adonan?

Tentu saja, Anda bisa menambahkan potongan buah kering seperti aprikot kering, cranberry, atau kurma ke dalam adonan oatmeal cookies ini untuk memberikan rasa manis dan sedikit keasaman.

Jadi, itulah resep oatmeal cookies diet yang bisa Anda coba di rumah. Niupakanlah kebiasaan camilan sehat dan nikmati oatmeal cookies ini dengan segelas susu almond atau teh herbal favorit Anda. Jangan lupa untuk membagikan resep ini dengan teman-teman Anda dan berlangganan blog kami untuk mendapatkan resep-resep sehat lainnya. Selamat mencoba!

Tinggalkan komentar